Корзина
226 отзывов
Казан 12 литров с подставкой скидка 20%! Звоните!!!узнать подробности
+7-901-867-62-62
8-800-600-7790
+7 (341) 293-30-45
РоссияУдмуртияИжевскул. Молодежная, 111, офис 116
Мир Спорта и Туризма

Товары для кроссфита

Кроссфит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Целью является улучшение общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут и отличаются повышенной интенсивностью.

В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание огромных покрышек  и многие другие.

Типичный тренировочный день в сертифицированном зале включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD повышенной интенсивности, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно. Результаты WOD записываются для общего ознакомления, чтобы создать «соревновательный дух» в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов.

По программе Кроссфит работает свыше 4500 (данные за 2012 год) сертифицированных залов по всему миру. Многие пожарные департаменты, силовые структуры, органы правопорядка включают кроссфит в программу подготовки личного состава. Кроссфит входит в программу подготовки Вооруженных Сил Канады, а также Королевского Лейб-Гвардейского Полка Дании.